Ikääntyneiden liikunta ja kuntoutus (Master) (5op)

Arviointiasteikko

H-5

Tavoitteet

Haluatko oppia arvioimaan kriittisesti ikääntyvien liikuntaan ja kuntoutukseen liittyviä yhteiskunnallisia muutoksia ja niiden vaikutuksia? Tällä opintojaksolla pääset syventymään, osallistumaan ja keskustelemaan teemoista asiantuntijoiden kanssa. Voit hyödyntää oppimaasi työssäsi ikääntyneiden parissa. Liity mukaan ja vaikuta ikääntyvien hyvinvointiin. Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa: - Arvioida kriittisesti globaaleja, kansallisia, maakunnallisia ja alueellisia ikääntyvien ihmisten liikuntaan ja kuntoutumiseen liittyviä yhteiskunnallisia muutoksia ja niiden vaikutuksia ja vaikuttavuutta - Analysoida ja arvioida yksittäisten henkilöiden ja ryhmien liikunta ja kuntoutustoimintaa ja kartuttaa oman alansa tietoja ja käytäntöjä - Analysoida liikunnan ja kuntoutustoiminnan eettisyyttä, vaikuttavuutta ja laadukkuutta ikääntyvän ihmisen näkökulmasta - Ratkaista vaativia haasteita myös luovin toteutuksin ikääntyvien ihmisten liikunnan ja kuntoutuksen tutkimus- ja/tai innovaatiotoiminnassa, jossa kehitetään uutta tietoa ja/tai menettelyjä tai sovelletaan ja yhdistetään eri alojen tietoja

Sisältö

Liikunnalla ja kuntoutuksella on tutkitusti tärkeä rooli ikääntyvien toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä ja edistämisessä. Innostaako sinua mm. kansainväliset webinaarit, missä pääset kuulemaan ja keskustelemaan kansainvälisten asiantuntijoiden kanssa ikääntyvien liikunnasta ja kuntoutuksesta? Opintojaksolla pääset pohtimaan teemoja yhdessä eri puolelta Suomea olevien opiskelijoiden ja eri asiantuntijoiden kanssa. Opintojakson teemoja voit hyödyntää työskennellessäsi erilaisissa työtehtävissä ikääntyneiden parissa. Keskeiset sisällöt: - Kansainväliset ja kansalliset ikääntyvien ihmisten liikuntasuositukset ja yhteiskunnalliset muutokset, näyttöön perustuva toiminta - Ikääntyvien ihmisten kuntoutus ja kuntoutumistoiminta - Liikunta kuntoutusmenetelmänä ikääntyneillä - Liikunnan ja kuntoutuksen eettisyys

Oppimateriaalit

Opintojaksolla käytetään oppimateriaaleina mm. oppimisympäristössä olevia verkkoaineistoja, aiheeseen liittyviä artikkeleita ja podcasteja. Kirjallisuus ilmoitetaan opintojakson alussa.

Opetusmenetelmät

Opintojakso opiskellaan verkossa Moodle-oppimisympäristössä etäopintoina. Opintojaksolla perehdyt liikunnan ja kuntoutuksen integraatioon itsenäisesti opiskellen, osallistumalla opintojakson luennoille ja tekemällä opintojaksoon liittyviä yksilö ja ryhmätehtäviä. Opintojaksolla pääset perehtymään iäkkäiden liikuntaan ja kuntoutukseen muuttuvissa toimintaympäristöissä ja tilanteissa, analysoit iäkkään henkilön liikunnan ja kuntoutuksen integraatiota sekä rakennat luovia ratkaisuja liikunnan ja kuntoutuksen integraatioon. Vierailevat luennoitsijat tuovat kansainvälisen näkökulman teemaan. Edellisten lisäksi opintojaksolla on kaksi tehtävää: Tehtävä 1 on yksilötehtävä, arviointi hyväksytty / hylätty. Tehtävä 2 on ryhmätehtävä, arviointi numeraalinen 0-5. Opintojakso alkaa 25.09.2025 ja päättyy 30.11.2025 Opintojaksolle täytyy kirjautua viimeistään 29.09.2025 Tehtävät on oltava palautettuna/tehtynä viimeistään 30.11.2025, kello 23.59. Opintojaksolla on 4 tapaamista verkossa. Verkkotapaamiset ovat: Viikko 40 ke 1.10. klo 17-19 opintojakso alkaa verkkoympäristössä info- ja orientaatioluennolla Viikko 40 to 2.10. klo 17-18 kv-luento 1 toteutuu verkkoympäristössä Viikko 41 ke 8.10 klo 17-18 kv-luento 2 toteutuu verkkoympäristössä Viikko 41 to 9.10. klo 17-18 kv-luento 3 toteutuu verkkoympäristössä Verkkotapaamisten luennot tallennetaan, jos luennoitsijat antavat siihen luvan ja ne ovat katsottavissa myöhemmin opintojakson ajan.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson työmäärä on 135 tuntia, joka koostuu verkkoluennoista: Opintojakson info 1h, johdantoluento 1h ja 3 x 1 h kansanvälinen luento. Tehtäviin ja esityksiin työskentelyaikaa on 130h, mikä jakautuu itsenäiseen työskentelyyn ja ryhmätyöskentelyyn. Kaikki opinjakson tehtävät tulee suorittaa hyväksytysti opintojakson loppuun mennessä. Tehtävät ovat avoinna koko opintojakson ajan.