Liikkumisen biomekaniikka (2op)

Tavoitteet

Opiskelija osaa:

- luetella biomekaniikan peruskäsitteitä ja tietää niiden vaikutuksista ihmisen liikkumisessa
- analysoida erilaisten asentojen, liikkeiden ja harjoitusmuotojen vaikutuksia kehossa
- luetella, missä liikeketjun osissa tarvitaan nivelten stabiliteettia ja missä liikkuvuutta
- tulkita tuki- ja liikuntaelimistöön ja sen eri rakenteisiin kohdistuvien ulkoisten ja sisäisten voimien vaikutuksia
- soveltaa biomekaniikan periaatteita ohjatessaan ja avustaessaan asiakkaitaan erilaisissa päivittäisissä toiminnoissa ja terapiatilanteissa
(liikkumisen avustaminen, terapeuttinen harjoittelu, ergonomia)

Sisältö

Biomekaniikan perusteet
Stabiliteetti, mobiliteetti
Avoin ja suljettu liikeketju
Perusliikkumisen havainnointi ja avustaminen (kinestetiikka)
Painopiste ja painopisteen muutos
Ergonomia

Oppimateriaalit

Kauranen, K. & Nurkka N. 2010. Biomekaniikkaa liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisille. Helsinki: Liikuntatieteellinen seura.
Sandström, M. & Ahonen J. 2011. Liikkuva ihminen - aivot, liikuntafysiologia ja sovellettu biomekaniikka. Lahti: VK-Kustannus.
Opettajan myöhemmin ilmoittama kirjallisuus.

Opetusmenetelmät

Luennot ja käytännön harjoitteet

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Opintojakson viimeisillä tunneilla käytännön koe pienryhmissä. Uusintakokeen ajankohta sovitaan erikseen.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Opintojakson laajuus vastaa noin 53 h, josta 24 h kontaktiopetusta ja käytännönharjoitteita. Muu osa itsenäisiä tehtäviä ja harjoittelua.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija osaa:

- luetella joitakin biomekaniikan peruskäsitteitä ja osaa jossain määrin kertoa niiden vaikutuksista ihmisen liikkumisessa
- analysoida ohjattuna erilaisten asentojen, liikkeiden ja harjoitusmuotojen vaikutuksia kehossa
- luetella, joitakin liikeketjun osia, joissa tarvitaan nivelten stabiliteettia ja missä liikkuvuutta
- ohjattuna tulkita tuki- ja liikuntaelimistöön ja sen eri rakenteisiin kohdistuvien ulkoisten ja sisäisten voimien vaikutuksia
- tutuissa ja yksinkertaisissa tilanteissa soveltaa biomekaniikan periaatteita ohjatessaan asiakkaitaan eri terapiatilanteissa
(liikkumisen avustaminen, terapeuttinen harjoittelu, ergonomia)

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija osaa:

- luetella biomekaniikan peruskäsitteitä ja tietää pääpiirteissään niiden vaikutuksista ihmisen liikkumisessa
- analysoida keskeisimpien asentojen, liikkeiden ja harjoitusmuotojen vaikutuksia kehossa
- luetella osittain missä liikeketjun osissa tarvitaan nivelten stabiliteettia ja missä liikkuvuutta
- tulkita joiltain osin tuki- ja liikuntaelimistöön ja sen eri rakenteisiin kohdistuvien ulkoisten ja sisäisten voimien vaikutuksia
- joissakin tilanteissa soveltaa biomekaniikan periaatteita ohjatessaan asiakkaitaan eri terapiatilanteissa
(liikkumisen avustaminen, terapeuttinen harjoittelu, ergonomia)

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija osaa:

- luetella biomekaniikan peruskäsitteet ja kykenee kertomaan niiden konkreettisista vaikutuksista ihmisen liikkumisessa
- analysoida erilaisten asentojen, liikkeiden ja harjoitusmuotojen vaikutuksia kehossa
- luetella, missä liikeketjun osissa tarvitaan nivelten stabiliteettia ja missä liikkuvuutta
- tulkita tuki- ja liikuntaelimistöön ja sen eri rakenteisiin kohdistuvien ulkoisten ja sisäisten voimien vaikutuksia
- soveltaa biomekaniikan periaatteita ohjatessaan asiakkaitaan eri terapiatilanteissa
(liikkumisen avustaminen, terapeuttinen harjoittelu, ergonomia)