Opinto-opas

Tavoitteet

Opiskelija:

- Ymmärtää kuormitusfysiologian perusteet osana urheilijan lajikohtaista harjoittelua
- Osaa selittää motorisen oppimisen perusteet taidon oppimisessa ja opettamisessa
- Osaa luokitella eri urheilulajien fyysisiä vaatimuksia ja kuormitustekijöitä
- Osaa valita lajikohtaisesti sopivia keinoja urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaamisessa ja testaamisessa
- Osaa toteuttaa lajianalyysin ja sitä kautta valitsemaan ja suunnittelemaan asianmukaiset tavat tukea urheilijan fyysistä suorituskykyä

Sisältö

- Kuormitusfysiologia
- Motorinen oppiminen
- Eri urheilulajien fyysiset vaatimukset ja kuormitustekijät
- Urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja testaaminen
- Lajianalyysin perusteet ja urheilijan fyysisen suorituskyvyn tukeminen

Opetusmenetelmät

Opintojaksolla opiskelu tapahtuu verkkovälitteisesti (Moodle oppimisympäristö) itsenäisesti työskennellen ja pääosin pienryhmätyöskentelynä. Opintojaksolla on läsnäoloa vaativia verkkotapaamisia seuraavasti toteutuvissa opetustuokioissa Teamsin välityksellä:
- Opintojakson aloitusinfo to 13.2. klo 14-15:30.
- Opintojakson tehtävän esitykset to 8.5. klo 13:30-15:30.
Opintojaksolle osallistuminen vaatii tietämystä tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiasta, joten suosittelemme, että nämä opinnot ovat käytynä.
Opintojakso alkaa ja Moodle avautuu opiskelijalle 3.2.. Tutustu ensimmäisenä opintojakson aikatauluihin ja tehtäviin. Lisäksi käy tekemässä ennakkotehtävä, jossa esittelet itsesi muille ryhmäläisille.

Arviointiasteikko

1-5

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija

-Tunnistaa kuormitusfysiologian perusteita osana urheilijan lajikohtaista harjoittelua
- Osaa selittää vajavaisesti motorisen oppimisen perusteet taidon oppimisessa ja opettamisessa
- Ei osaa luokitella riittävän tarkasti eri lajien fyysisiä vaatimuksia ja kuormitustekijöitä
- Tunnistaa lajikohtaisesti sopivia keinoja urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaamisessa ja testaamisessa
- Osaa toteuttaa ohjatusti lajianalyysin ja tarvitsee tukea valitessaan ja suunnitellessaan tavoitteenmukaisia tapoja tukea urheilijan fyysistä suorituskykyä

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija

- Ymmärtää osittain kuormitusfysiologian perusteita osana urheilijan lajikohtaista harjoittelua
- Osaa selittää motorisen oppimisen perusteet taidon oppimisessa ja opettamisessa
- Osaa luokitella osittain eri lajien fyysisiä vaatimuksia ja kuormitustekijöitä
- Osaa jonkin verran valita lajikohtaisesti sopivia keinoja urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaamisessa ja testaamisessa
- Osaa toteuttaa lajianalyysin ja kykenee valitsemaan ja suunnittelemaan tavat tukea urheilijan fyysistä suorituskykyä

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija

- Ymmärtää laajasti kuormitusfysiologian perusteet osana urheilijan lajikohtaista harjoittelua
- Osaa selittää monipuolisesti motorisen oppimisen perusteet taidon oppimisessa ja opettamisessa
- Osaa luokitella tarkasti eri lajien fyysisiä vaatimuksia ja kuormitustekijöitä
- Osaa valita lajikohtaisesti sopivia keinoja urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaamisessa ja testaamisessa
- Osaa toteuttaa asianmukaisesti lajianalyysin ja sitä kautta valitsemaan ja suunnittelemaan tavoitteenmukaiset tavat tukea urheilijan fyysistä suorituskykyä