Urheilufysioterapia: lajianalyysi ja urheilijan fyysisen suorituskyvyn tukeminen (5 op)
Toteutuksen tunnus: BB00DL54-3003
Toteutuksen perustiedot
- Ilmoittautumisaika
- 18.04.2025 - 30.09.2025
- Ilmoittautuminen toteutukselle on käynnissä.
- Ajoitus
- 20.10.2025 - 31.12.2025
- Toteutus ei ole vielä alkanut.
- Opintopistemäärä
- 5 op
- Lähiosuus
- 0 op
- Virtuaaliosuus
- 5 op
- Toteutustapa
- Etäopetus
- Toimipiste
- SeAMK Seinäjoki, Kampustalo
- Opetuskielet
- suomi
- Paikat
- 0 - 60
- Koulutus
- Fysioterapeutti (AMK)
- Opettajat
- Maija Hiltunen
- Jutta Potila
- Opintojakso
- BB00DL54
Tavoitteet
Opiskelija:
- Ymmärtää kuormitusfysiologian perusteet osana urheilijan lajikohtaista harjoittelua
- Osaa selittää motorisen oppimisen perusteet taidon oppimisessa ja opettamisessa
- Osaa luokitella eri urheilulajien fyysisiä vaatimuksia ja kuormitustekijöitä
- Osaa valita lajikohtaisesti sopivia keinoja urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaamisessa ja testaamisessa
- Osaa toteuttaa lajianalyysin ja sitä kautta valitsemaan ja suunnittelemaan asianmukaiset tavat tukea urheilijan fyysistä suorituskykyä
Sisältö
- Kuormitusfysiologia
- Motorinen oppiminen
- Eri urheilulajien fyysiset vaatimukset ja kuormitustekijät
- Urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaaminen ja testaaminen
- Lajianalyysin perusteet ja urheilijan fyysisen suorituskyvyn tukeminen
Oppimateriaalit
Kauranen, K. 2022. Kuormitusfysiologia. Liikuntateiteellinen seura.
Kauranen, K. 2011. Motoriikan säätely ja motorinen oppiminen. VK-kustannus.
Kalaja & Kalaja. 2022. VK-kustannus. Kehonhallinta - Liikuntataitojen oppiminen ja harjoittelu.
Mero, A., Nummela, A., Kalaja, S. & Häkkinen, K. 2016. VK-kustannus. Huippu-urheiluvalmennus.
Opetusmenetelmät
Opinnot suoritetaan verkko-opintoina Moodle-oppimisympäristössä. Opinto suoritetaan itsenäisesti ja pienryhmittäin sen toteutusaikana. Opinnot edellyttävät osallistumista yhteisiin aikataulutettuihin tapaamisiin etäyhteydellä:
Opintojakson aloitusinfo ma 20.10 klo 14:30-16:00
Opintojakson pienseminaarit ma 15.12 klo 12:30–16:00
Opintojakson Moodle-oppimisympäristö avautuu kaksi viikkoa ennen opintojakson alkua. Tänä aikana opiskelija tutustuu opintojakson tehtäviin ja aikatauluun. Lisäksi opiskelija valitsee itselleen pienryhmän oman lajimielenkiintonsa perusteella.
Opinnoissa opiskelija perehtyy teoria-aineistoon, suorittaa verkkotentin ja opintojen osa-tehtävät, sekä seminaarityön vertaisarviointeineen annettujen ohjeiden mukaisesti.
Opinnot edellyttävät itsenäistä työskentelyä ja aikataulun suunnittelua.
Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus
Opintojen työmäärä on mitoitettu siten, että opintojen tavoitteena olevan osaamisen hankkimiseksi yksi opintopiste vastaa keskimäärin 27 tuntia opiskelijan tekemää työtä. Todellinen ajan tarve vaihtelee yksilöittäin mm. aiemman osaamisen takia.
Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)
Opiskelija
-Tunnistaa kuormitusfysiologian perusteita osana urheilijan lajikohtaista harjoittelua
- Osaa selittää vajavaisesti motorisen oppimisen perusteet taidon oppimisessa ja opettamisessa
- Ei osaa luokitella riittävän tarkasti eri lajien fyysisiä vaatimuksia ja kuormitustekijöitä
- Tunnistaa lajikohtaisesti sopivia keinoja urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaamisessa ja testaamisessa
- Osaa toteuttaa ohjatusti lajianalyysin ja tarvitsee tukea valitessaan ja suunnitellessaan tavoitteenmukaisia tapoja tukea urheilijan fyysistä suorituskykyä
Arviointikriteerit, hyvä (3)
Opiskelija
- Ymmärtää osittain kuormitusfysiologian perusteita osana urheilijan lajikohtaista harjoittelua
- Osaa selittää motorisen oppimisen perusteet taidon oppimisessa ja opettamisessa
- Osaa luokitella osittain eri lajien fyysisiä vaatimuksia ja kuormitustekijöitä
- Osaa jonkin verran valita lajikohtaisesti sopivia keinoja urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaamisessa ja testaamisessa
- Osaa toteuttaa lajianalyysin ja kykenee valitsemaan ja suunnittelemaan tavat tukea urheilijan fyysistä suorituskykyä
Arviointikriteerit, kiitettävä (5)
Opiskelija
- Ymmärtää laajasti kuormitusfysiologian perusteet osana urheilijan lajikohtaista harjoittelua
- Osaa selittää monipuolisesti motorisen oppimisen perusteet taidon oppimisessa ja opettamisessa
- Osaa luokitella tarkasti eri lajien fyysisiä vaatimuksia ja kuormitustekijöitä
- Osaa valita lajikohtaisesti sopivia keinoja urheilijan fyysisen suorituskyvyn mittaamisessa ja testaamisessa
- Osaa toteuttaa asianmukaisesti lajianalyysin ja sitä kautta valitsemaan ja suunnittelemaan tavoitteenmukaiset tavat tukea urheilijan fyysistä suorituskykyä