Biomekaniikan perusteet ja liikkumisen avustaminen (2op)

Arviointiasteikko

1-5

Tavoitteet

Opiskelija osaa:
- luetella biomekaniikan peruskäsitteitä ja tietää niiden vaikutuksista ihmisen liikkumisessa
- analysoida erilaisten asentojen, liikkeiden ja voimantuottotapojen vaikutuksia kehossa
- tulkita tuki- ja liikuntaelimistöön ja sen eri rakenteisiin kohdistuvien ulkoisten ja sisäisten voimien vaikutuksia
- soveltaa biomekaniikan periaatteita ohjatessaan ja avustaessaan asiakkaitaan erilaisissa päivittäisissä toiminnoissa ja terapiatilanteissa (liikkumisen avustaminen, ergonomia)

Sisältö

Mekaniikan lait
Voimantuotto, sisäiset ja ulkoiset voimat
Vipuvarret ja momentti
Painopiste, tukipinta, tasapaino
Liikkumisen avustaminen (kinestetiikka)
Työkuormitus ja -ergonomia

Oppimateriaalit

Kauranen, K. & Nurkka, N. (2022). Liikkumisen biomekaniikkaa. Helsinki: Liikuntatieteellinen seura.

Tamminen-Peter, L. & Wickström, G. (2018). Potilassiirrot: Taitava avustaja aktivoi ja auttaa. Työterveyslaitos. (verkkojulkaisu)

Avustamisen videot Moodlessa.

Opetusmenetelmät

Opintojakson esittely ja orientaatioluento (yhteensä 2 h) aikaan sidotusti verkossa. Orientaatiosta tehdään myös tallenne, joka on katsottavissa myöhemminkin verkossa. Kaksi verkkoluentoa (yhteensä 4 h), jotka opiskelija voi suorittaa itsenäisesti aikaan ajasta ja paikasta riippumattomasti. verkossa. Käytännön harjoitukset 8 h lähiopetuksena. Lisäksi itsenäistä harjoittelua ja opiskelua verkossa. Käytännön näytön suorittaminen lähipäivässä. Oppimistehtävien tekeminen itsenäisesti ajasta ja paikasta riippumattomasti.

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

54 h opiskelijan työtä, joka koostuu kontaktiopetuksesta, itsenäisestä opiskelusta ja tehtävistä.

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija osaa:
- luetella joitakin biomekaniikan peruskäsitteitä ja osaa jossain määrin kertoa niiden vaikutuksista ihmisen liikkumisessa
- analysoida ohjattuna erilaisten asentojen, liikkeiden ja voimantuottotapojen vaikutuksia kehossa
- ohjattuna tulkita tuki- ja liikuntaelimistöön ja sen eri rakenteisiin kohdistuvien ulkoisten ja sisäisten voimien vaikutuksia
- tutuissa ja yksinkertaisissa tilanteissa soveltaa biomekaniikan periaatteita ohjatessaan ja avustaessaan asiakkaitaan erilaisissa päivittäisissä toiminnoissa ja terapiatilanteissa (liikkumisen avustaminen, ergonomia)

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija osaa:
- luetella biomekaniikan peruskäsitteitä ja tietää pääpiirteissään niiden vaikutuksista ihmisen liikkumisessa
- analysoida keskeisimpien asentojen, liikkeiden ja voimantuottotapojen vaikutuksia kehossa
- tulkita joiltain osin tuki- ja liikuntaelimistöön ja sen eri rakenteisiin kohdistuvien ulkoisten ja sisäisten voimien vaikutuksia
- joissakin tilanteissa soveltaa biomekaniikan periaatteita ohjatessaan asiakkaitaan eri terapiatilanteissa
(liikkumisen avustaminen, ergonomia)

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija osaa:
- luetella biomekaniikan peruskäsitteet ja kykenee kertomaan niiden konkreettisista vaikutuksista ihmisen liikkumisessa
- analysoida kattavasti erilaisten asentojen, liikkeiden ja voimantuottotapojen vaikutuksia kehossa
- tulkita tuki- ja liikuntaelimistöön ja sen eri rakenteisiin kohdistuvien ulkoisten ja sisäisten voimien vaikutuksia
- soveltaa biomekaniikan periaatteita ohjatessaan ja avustaessaan asiakkaitaan erilaisissa päivittäisissä toiminnoissa ja terapiatilanteissa (liikkumisen avustaminen, ergonomia)